Memilih Makanan Sehat – Makanan Fast food adalah salah satu makanan yang paling disukai orang Indonesia. Makanan ini tidak hanya mudah didapat, tetapi juga menawarkan berbagai macam pilihan dengan rasa yang sangat lezat.
Misalnya untuk pesta, arisan, bahkan pernikahan. mereka kerapkali menggunakan panci stainless steel untuk menyediakan berbagai jenis makanan siap saji seperti ayam goreng, hamburger, kentang, dll. Selain harganya yang murah, ada banyak varian masakan yang rasanya enak banget.
Namun, perlu diperhatikan bahwa terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dapat merugikan kesehatan kita. Untuk mengurangi efek negatif ini, cobalah untuk menyiapkan makanan buatan sendiri dari bahan baku yang sehat dan berkualitas tinggi. Sehingga peserta acara juga dapat memperoleh manfaat dari makanan tersebut. Ketika Anda tidak punya waktu untuk melakukannya.
Gunakan tips sederhana yang dapat Anda ikuti untuk memilih makanan yang sehat dan aman untuk dimakan.
1. Pewarna makanan
Saat Anda atau anak Anda berbelanja makanan dengan pewarna makanan, perhatikan warna makanan tersebut. Menggunakan terlalu banyak pewarna makanan tidak baik untuk dikonsumsi.
Bahkan makanan yang berwarna terlalu cerah pun seringkali menggunakan bahan makanan yang kurang aman untuk dikonsumsi. Akan lebih baik lagi jika makanan tidak menggunakan pewarna makanan.
2. Rasa
Rasa juga memiliki pengaruh yang menentukan pada kualitas makanan. Jika jajanan yang Anda makan memiliki rasa yang kuat, seperti terlalu asin atau terlalu asin, itu berarti terlalu banyak bumbu dan rasa yang ditambahkan. Hal ini dapat menyebabkan batuk atau sakit tenggorokan.
3. Mencium bau makanan
Sebelum memakan jajanan tersebut, usahakan untuk mencium atau mencium bau makanan tersebut. Secara umum, jika baunya seperti makanan biasa, berarti makanan tersebut aman untuk dikonsumsi.
Sebaliknya, jika makanan memiliki bau yang tidak sedap, seperti apek atau asam, ada kemungkinan makanan tersebut basi, telah menggunakan bahan makanan lama, atau telah terkontaminasi mikroorganisme lain.
4. Kemasan Makanan Kemasan
Kemasan pada makanan juga dapat mempengaruhi kemurnian jajanan yang Anda beli. Pastikan makanan dikemas dalam kemasan yang higienis, seperti plastik food grade khusus, kertas tahan minyak, dan berbagai bahan lainnya dengan bahan food grade. Hindari makanan yang menggunakan kemasan seperti black crisp, kertas atau plastik bekas, koran, dll. Menggunakan busa stereo pada piring panas juga tidak baik untuk dikonsumsi.
Tips sederhana di atas dapat Anda gunakan untuk menilai suatu makanan apakah makan tersebut sehat untuk di konsumsi atau tidak. Menggunakan cara di atas juga dapat membantu memilih makanan apa yang bisa di pesan di beberapa acara penting.
Untuk biaya yang lebih murah dan lebih sehat, Anda bisa mengkonsumsi makanan rumahan dengan peralatan seperti Gas oven.
